La mayoría dice que la pandemia los hizo más conscientes de su salud

Dos de cada tres estadounidenses atribuyen los últimos dos años a haberles enseñado lo importante que es realmente su salud.

Según una encuesta realizada por Nutrisystem y OnePoll de 2,000 adultos, muchos dijeron que la pérdida de peso es su principal objetivo de salud para el próximo año.

De hecho, el 71% cree que la pandemia les ha enseñado a ser más conscientes de su salud.

Desde que comenzó la pandemia en marzo de 2020, el 64% admitió haber aumentado de peso, y el 52% dijo han ganado entre nueve y 20 libras.

Siete de cada 10 dicen que ahora son más conscientes de cómo tratar sus cuerpos, y el 64% está motivado para perder peso porque cree que puede afectar su inmunidad.

El 61% ahora también se dan cuenta que una dieta y un estilo de vida saludable pueden proteger mejor su salud a largo plazo.

Los encuestados no solo están haciendo cambios positivos para su salud, sino también mantienen una actitud positiva, ya que el 41% cree que puede volver al cuerpo que tenía antes de la pandemia.

Más de la mitad (52%) son optimistas acerca de 2023, y el 70% dice que planea enfocarse en su salud, tener un horario de alimentación constante (55%) y pasar menos tiempo en el interior (45%).

“Cuidarnos a nosotros mismos, ya sea manteniendo un peso saludable o perdiendo peso, es muy importante para nuestra salud en general y la pandemia realmente puso esto de manifiesto”, dijo Courtney McCormick, dietista corporativa de Nutrisystem. “Sin embargo, muchos de nosotros todavía luchamos por dar ese paso hacia un estilo de vida más saludable porque se siente difícil e inalcanzable.  Pero la verdad es que no tiene por qué ser así”.