Parejas comparten consejos para dormir mejor

La mitad de las parejas estadounidenses están dispuestas a dormir en camas separadas solo para dormir mejor (49%), según una nueva encuesta.

La encuesta de 2,000 adultos que viven con sus parejas encontró que, en promedio, las parejas duermen bien cuatro noches por semana.

Pero, ¿cuáles son algunos otros consejos que las parejas compartieron para dormir mejor?

Dos de cada cinco personas (42%) prefieren irse a dormir a la misma hora que su pareja, y una vez que las parejas están listas para irse a dormir, el 53% de los encuestados prefieren abrazar a su pareja.

Realizada por OnePoll para Serta Simmons Bedding, la encuesta también reveló las partes más molestas cuando se duerme con una pareja.

Los encuestados dijeron que su mayor molestia es cuando su pareja les roba las cobijas (35%), los despierta dándose vueltas (35%), cuando duermen con la televisión encendida (28%), cuando roncan (28%) o duermen con las luces prendidas (27%).

“Dormir bien se basa en mantener una rutina de sueño, ya sea que duerma solo o duerman juntos”, dijo JD Velilla, de la compañía Serta Simmons Bedding. “Para aquellos que buscan optimizar el sueño, es importante trabajar con su pareja para comprometerse con buenos hábitos de sueño”.